La graisse du ventre que l’on accumule par-dessus les muscles de la sangle abdominale nous pose souvent un problème d’ordre ...

La musculation est particulièrement importante avec l’âge, car elle permet de conserver la force des muscles, des articulations et de l’équilibre. Les bons mouvements peuvent faciliter la vie ...

Ce n’est plus un secret pour personne, la ménopause bouleverse le corps, mais la musculation pourrait bien être l’un des leviers les plus puissants pour traverser cette période en pleine forme. Focus ...