Había probado el ayuno intermitente, los entrenamientos HIIT, las largas caminatas y un montón de suplementos que decían aumentar el metabolismo. Llevaba una dieta sana. Se había sometido a todos los ...

La mañana del 21 de octubre de 1966, el pueblo minero galés de Aberfan sufrió uno de los desastres en tiempos de paz más desgarradores de la historia de Reino Unido. Tras varios días de lluvias ...

La mente subconsciente es una de las fuerzas más poderosas —y misteriosas— que rigen la vida humana. Aunque no siempre somos conscientes de su funcionamiento, influye en nuestras emociones, decisiones ...

Las afirmaciones positivas son una forma sencilla de entrenar tu mente para enfocarse en lo que sí quieres. No se trata de fingir que todo va bien o de repetir frases vacías, sino de enseñarle a tu ...