Aprender a crear distancia mental de los pensamientos inútiles es una habilidad útil para practicar y cultivar. El término técnico para esta habilidad es desfusión cognitiva, un proceso clínico ...

Como psicóloga cognitiva, paso mucho tiempo hablando con mis clientes sobre sus pensamientos. Tus pensamientos son extremadamente poderosos. Son la base de cómo te sientes y creas tu vida. Pero una de ...