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ELEVACION PIERNAS 2.0 馃敟 鉁匰i quieres empezar a hacer bien tu ejercicio de elevación de piernas, yo te recomiendo que inclines el banco para asegurarte de que el rango de movimiento ese efectivo, y así en vez de hacer una flexión de cadera, te centras en que hay una flexión de tu columna. 馃摬鈥硷笍Si conoces a alguien que necesite este truco, pégale una mención 鈥硷笍 #fitnesshibrido #resistencia #correr #opositores #reels #instagram #tiktok #viral #híbrido #fitness #bodybuilding #powerbuilding #entrenado
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